La sécheresse oculaire, également connue sous le nom de kératoconjonctivite sicca, est une affection courante qui peut causer beaucoup d’inconfort. Mais comment savoir si l’on souffre de sécheresse oculaire et quels en sont les symptômes ? Dans cet article de blog, nous abordons les symptômes, les causes et les traitements de la sécheresse oculaire, et nous vous donnons quelques conseils utiles pour gérer cette affection.
Qu’est-ce que la sécheresse oculaire ?
La sécheresse oculaire survient lorsque les yeux ne produisent pas suffisamment de larmes ou que l’humidité produite s’évapore trop rapidement. Cela peut entraîner une série de symptômes désagréables tels que des irritations, des démangeaisons, des rougeurs, des douleurs et la sensation d’avoir quelque chose de coincé dans l’œil. Dans les cas les plus graves, la sécheresse oculaire peut même entraîner des lésions de la surface de l’œil et une diminution de la qualité de la vision.
Symptômes de la sécheresse oculaire
Comment savoir si vous souffrez de sécheresse oculaire ? Voici quelques symptômes courants :
- Sensation de brûlure ou de picotement dans les yeux
- Rougeur des yeux
- Larmoiement excessif, suivi de périodes de sécheresse
- Sensation de sable ou de gravier dans les yeux
- Vision floue, surtout en fin de journée
- Fatigue oculaire après avoir lu ou travaillé sur un ordinateur
Causes de la sécheresse oculaire
Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de la sécheresse oculaire :
- L’âge : avec l’âge, la production de larmes diminue souvent.
- Les médicaments : Certains médicaments tels que les antihistaminiques, les antidépresseurs et les médicaments pour la tension artérielle peuvent provoquer une sécheresse oculaire.
- Facteurs environnementaux : L’air sec, le vent et la fumée peuvent dessécher les yeux.
- L’état de santé : Des affections telles que le diabète et le syndrome de Sjögren peuvent provoquer une sécheresse oculaire.
- Lentilles de contact : le port de lentilles de contact peut contribuer à la sécheresse oculaire.
Traitements de la sécheresse oculaire
Les traitements les plus courants de la sécheresse oculaire visent à soulager les symptômes et à améliorer la qualité et la quantité du liquide lacrymal. Voici les principaux traitements :
1. Collyre hydratant ou larmes artificielles
Les larmes artificielles constituent souvent la première étape du traitement de la sécheresse oculaire. Ces gouttes aident à hydrater la surface de l’œil et à la protéger des facteurs environnementaux. Il existe différents types de larmes artificielles, y compris des gouttes avec ou sans conservateurs, et il peut être nécessaire d’en essayer plusieurs pour trouver celle qui convient. Les marques courantes de larmes artificielles sous forme de gouttes oculaires sont Duratears, Vidisic, Hylo-Comod, Celluvisc, Artelac, Hylo-Gel et Hylo-Dual.
2. Hygiène des paupières
L’hygiène des paupières consiste à utiliser des compresses chaudes et à garder les paupières propres. Les compresses chaudes aident à liquéfier la graisse des glandes de Meibomius, ce qui peut améliorer le film lacrymal. Il est recommandé de tenir une serviette imbibée d’eau chaude contre les paupières fermées pendant quelques minutes.
3. Bouchons de ponction
Les bouchons de ponction sont de petits dispositifs médicaux qui sont placés dans les points lacrymaux afin de réduire l’écoulement des larmes et de garder les yeux humides plus longtemps. Ce traitement peut être particulièrement utile pour les personnes qui souffrent encore de sécheresse oculaire malgré l’utilisation de larmes artificielles.
4. Lumière pulsée (IPL)
La lumière pulsée est un traitement avancé qui utilise des impulsions de lumière pour activer les glandes de Meibomius et diluer les obstructions. Cela permet d’améliorer la qualité du liquide lacrymal et de soulager les symptômes de la sécheresse oculaire. La lumière pulsée est souvent utilisée lorsque les autres traitements ne sont pas suffisamment efficaces.
5. Les médicaments
Dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits pour réduire l’inflammation ou stimuler la production de liquide lacrymal. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant d’affections sous-jacentes telles que la blépharite ou la meibomite.
6. Adaptation du mode de vie et de l’environnement
Des ajustements tels que l’utilisation d’humidificateurs, le port de lunettes de soleil pour bloquer le vent et le fait d’éviter de fumer peuvent également contribuer à réduire la sécheresse oculaire. En outre, il peut être utile de cligner délibérément des yeux plus souvent, en particulier lors d’activités telles que regarder la télévision ou utiliser un ordinateur.
7. Lentilles spéciales
Pour les personnes qui portent des lentilles de contact, des lentilles spéciales ou des gouttes sans conservateur peuvent aider à maintenir les yeux humides. Dans certains cas, il peut être nécessaire de changer de type de lentilles ou même d’arrêter de porter des lentilles. Ces traitements peuvent souvent être combinés pour obtenir les meilleurs résultats, en fonction de la cause spécifique et de la gravité de la sécheresse oculaire. Il est important de consulter un ophtalmologiste pour obtenir un plan de traitement personnalisé.
Conseils pour lutter contre la sécheresse oculaire
- Clignez des yeux plus souvent : Cela permet de garder les yeux humides, surtout si vous passez beaucoup de temps derrière un écran.
- Évitez de vous frotter les yeux : Cela peut aggraver l’irritation et les symptômes de la sécheresse oculaire.
- Utilisez un humidificateur : il permet d’augmenter l’humidité dans votre maison, ce qui est particulièrement utile dans les environnements secs ou pendant les mois d’hiver.
- Portez des lunettes de protection : elles protègent vos yeux du vent, de la poussière et d’autres irritants.
- Limitez le temps passé devant un écran : essayez d’appliquer la règle « 20-20-20 » : toutes les 20 minutes, détournez votre regard de l’écran pour regarder un objet situé à au moins 20 mètres et faites-le pendant 20 secondes.
Conclusion
La sécheresse oculaire peut avoir un impact important sur votre vie quotidienne, mais il existe heureusement plusieurs moyens de traiter et de gérer cette affection. Si vous pensez souffrir de sécheresse oculaire, il est important de consulter votre ophtalmologiste ou votre opticien. Ils pourront vous aider à déterminer la cause et à trouver le meilleur traitement pour vous.
