Les lentilles de contact apportent beaucoup de confort. Pourtant, certaines personnes hésitent à les porter car mettre des lentilles peut sembler intimidant. Heureusement, il n’y a rien d’effrayant. Tout le monde peut apprendre à mettre et à retirer ses lentilles.
Pourquoi est-ce difficile au début ?
Mettre des lentilles peut être un défi au début. Les causes les plus fréquentes qui expliquent pourquoi cela ne fonctionne pas sont :
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la peur de toucher l’œil,
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la difficulté à garder les paupières ouvertes,
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une mauvaise position de la lentille.
En outre, des yeux secs ou une main tremblante peuvent également compliquer la pose des lentilles.
Avec nos conseils pratiques, vous apprendrez entre autres comment mettre facilement vos lentilles. Ci-dessous, vous trouverez quelques indications ainsi qu’une vidéo d’instructions pour mettre, retirer et entretenir vos lentilles.
Mettre et retirer des lentilles demande toujours un petit temps d’adaptation au début, mais vous verrez vite que cela devient une habitude. Prenez toutefois le temps nécessaire et veillez à une bonne hygiène.
Comment mettre les lentilles ?
Voici un plan étape par étape simple et sûr pour mettre vos lentilles de contact.
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Lavez toujours vos mains – L’hygiène est importante, surtout quand vos mains sont en contact avec vos yeux. Assurez-vous qu’elles soient bien propres et bien sèches.
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Prenez votre temps – Les premières fois, il est essentiel de ne pas se presser.
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Retirez la lentille de son emballage avec précaution – Ouvrez doucement la pellicule. Préférez utiliser les doigts et évitez les ongles pour ne pas endommager la lentille.
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Vérifiez que la lentille n’est pas à l’envers – Posez-la sur le bout du doigt et regardez sa forme. Si les bords sont pliés vers l’extérieur, la lentille est probablement inversée. Dans ce cas, mettez-la dans la paume de la main, ajoutez un peu de solution pour lentilles, et retournez-la doucement.
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Mettez-vous devant un miroir – Cela aide à mieux voir ce que vous faites.
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Tirez vos paupières – Avec l’index d’une main, relevez la paupière supérieure, et avec l’autre main, abaissez la paupière inférieure.
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Placez la lentille doucement sur l’iris – Assurez-vous que l’ensemble de la lentille touche l’œil.
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Ne relâchez pas immédiatement les paupières – Attendez un peu pour que la lentille s’adapte avant de lâcher les paupières.
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Bougez les yeux et sentez si la lentille est bien en place – Si tout va bien, procédez de la même manière pour l’autre œil.
Comment retirer les lentilles ?
Après les avoir mises, il est tout aussi important de les retirer correctement et hygiéniquement. Voici un plan pour retirer les lentilles de contact facilement.
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Lavez-vous les mains – Toujours une étape essentielle, et séchez-les avec une serviette propre.
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Vérifiez votre étui à lentilles – Assurez-vous qu’il est propre et remplissez-le d’une nouvelle solution si vous devez y ranger les lentilles.
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Regardez vers le plafond – Faites glisser la lentille vers le bas de l’œil.
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Détachez doucement la lentille – Entre le pouce et l’index, pincez délicatement la lentille. Attention de ne pas presser trop fort.
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Rangez les lentilles dans l’étui (pour les lentilles hebdomadaires ou mensuelles) avec la solution pour lentilles.
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Faites la même chose pour l’autre œil.
Vidéo d’instruction : Comment mettre et retirer des lentilles ?
Questions fréquentes sur la mise et le retrait des lentilles
Cela varie d’une personne à l’autre, mais la plupart des gens s’y habituent en 1 à 2 semaines. Soyez patient avec vous-même et accordez-vous un peu plus de temps le matin au début pour pratiquer.
Fermez l’œil, regardez vers le bas et soulevez doucement la paupière supérieure. La lentille se décolle généralement et vous pouvez alors la retirer. Si cela ne fonctionne pas, contactez votre opticien.
Après avoir placé la lentille, maintenez-la doucement sur l’œil pendant environ 1 seconde. Déplacez ensuite lentement l’œil sans cligner. Cela aide la lentille à adhérer au film lacrymal.
Oui, c’est tout à fait normal. Il faut un peu d’entraînement pour maîtriser la technique. Continuez à pratiquer avec patience et cela deviendra de plus en plus facile.
